Gesellschaft und Lifestyle / Kultur und Medien
Gute Nacht – Eine Methode für besseres Einschlafen
Schäfchen zählen, warme Milch trinken oder an die Decke starren: Einschlafen kann eine knifflige Angelegenheit sein. Daniel stellt seine Methode für eine geruhsame Nacht vor.
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Versuchst du gerade, deinen Finger durch deine Hand zu schieben?
Wir verschlafen 25 bis 30 Prozent unseres Lebens. Die Meisten stehen morgens auf und haben innerhalb der ersten 10 Minuten vergessen, was die letzte Nacht in ihrem Kopf passiert ist. Aber nicht ich – zumindest nicht diesen Monat. Mein Ziel: Einen Traum träumen, den ich beeinflussen kann.
