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Gesellschaft und Lifestyle / Kultur und Medien
Monats-Challenge: Smartphone-Detox
Aufs Smartphone verzichten? Undenkbar! Oder etwa doch nicht? Jasmin hatte sich vorgenommen, ihre Smartphonenutzung einen Monat lang bewusst einzuschränken. Lies hier, was daraus geworden ist:
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Kultur und Medien / Meinung
Meditation – Von der Monats-Challenge zum Lebensstil
Meditation. Einfach hinsetzen, den Moment wahrnehmen, das stressige Studium ausblenden und den Atem erforschen. 15 Minuten sitzen bleiben und täglich üben. Was viele erstmal skeptisch werden lässt, hat Jasmin 30 Tage lang ausprobiert.
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Gesellschaft und Lifestyle / Kultur und Medien
Challenge Me!
Wir von seitenwaelzer, Patrick und ich, haben uns beim Kopf-Zerbrechen über diesjährige Neujahrsvorsätze etwas einfallen lassen. Dinge, die wir immer schon ausprobieren, ändern, neu einführen, durchsetzen wollen. Begleite uns bei unseren monatlichen Challenges!
